EP3 | 焦慮而感到害怕時，你有試著「對自己」說出來嗎？

Update: 2025-02-04

Description

🗣️主持人：Agnes

Email：startfromheart.r@gmail.com

本集重點:

✔ 你焦慮的時候，會有哪些感受？

✔ 你知道自己為什麼焦慮、傷心嗎？

✔ 你有建立自己減緩焦慮的Menu嗎？

✔ 焦慮而感到害怕時，你有試著說出來嗎？

✔ 傷痛不會馬上就好，不需急著證明自己已經好轉

本節目由【聲歷其境】團隊製作播出

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